Omelete recheado estilo pizza calorias e nutricao
Omelete recheado estilo pizza contem 542 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 10g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Omelete recheado estilo pizza?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo de galinha | 150 g | 214.5 | 15 | 1.5 | 18 |
| Molho de tomate | 60 g | 30 | 0 | 6 | 1.5 |
| Presunto cozido | 40 g | 54 | 2 | 1 | 8 |
| Linguiça calabresa | 30 g | 90 | 7.5 | 0.5 | 5 |
| Carne bovina desfiada | 30 g | 75 | 4 | 0 | 9.5 |
| Requeijão cremoso | 30 g | 78 | 6.5 | 1 | 3.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo de galinha · Molho de tomate · Presunto cozido · Linguiça calabresa · Carne bovina desfiada · Requeijão cremoso
Como Omelete recheado estilo pizza se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com brócolis e abobrinha, feijão e omelete | 380g | 411 | 20g | -131 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e omelete | 230g | 435 | 28g | -107 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão e omelete com maionese | 380g | 740 | 31g | +198 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão, carne moída e omelete | 290g | 564 | 29g | +22 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Omelete recheado estilo pizza e saudavel?
Com moderacao. Omelete recheado estilo pizza e calorico com 159 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 10g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Omelete recheado estilo pizza e bom para emagrecer?
Sim. Com 542 calorias e 46g de proteina, Omelete recheado estilo pizza mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Omelete recheado estilo pizza?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Omelete recheado estilo pizza?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 7%, proteina 35%
- Densidade energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovo de galinha, Linguiça calabresa, Requeijão cremoso
Quanto tempo leva para queimar Omelete recheado estilo pizza?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~133 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Omelete recheado estilo pizza?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 5% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
