Omelete tipo pizza com peito de peru e carne calorias e nutricao
Omelete tipo pizza com peito de peru e carne contem 474 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 8g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Omelete tipo pizza com peito de peru e carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos | 150 g | 214.5 | 14.5 | 1.5 | 19.5 |
| Molho de tomate | 60 g | 30 | 0.4 | 5.4 | 1.2 |
| Peito de peru | 40 g | 42.8 | 0.8 | 0.4 | 8.5 |
| Carne bovina desfiada | 30 g | 75 | 4.2 | 0 | 9.3 |
| Linguiça calabresa | 20 g | 60 | 5.2 | 0.4 | 3 |
| Requeijão | 20 g | 51.8 | 4.6 | 0.6 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos · Molho de tomate · Peito de peru · Carne bovina desfiada · Linguiça calabresa · Requeijão
Como Omelete tipo pizza com peito de peru e carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com brócolis e abobrinha, feijão e omelete | 380g | 411 | 20g | -63 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e omelete | 230g | 435 | 28g | -39 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão e omelete com maionese | 380g | 740 | 31g | +266 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão, carne moída e omelete | 290g | 564 | 29g | +90 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Omelete tipo pizza com peito de peru e carne e saudavel?
Com moderacao. Omelete tipo pizza com peito de peru e carne e calorico com 148 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 8g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Omelete tipo pizza com peito de peru e carne e bom para emagrecer?
Sim. Com 474 calorias e 44g de proteina, Omelete tipo pizza com peito de peru e carne mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Omelete tipo pizza com peito de peru e carne?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Omelete tipo pizza com peito de peru e carne?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 7%, proteina 37%
- Densidade energetica: 148 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos, Carne bovina desfiada, Linguiça calabresa
Quanto tempo leva para queimar Omelete tipo pizza com peito de peru e carne?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~116 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Omelete tipo pizza com peito de peru e carne?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
