Ovo cozido, batata doce e carne moída calorias e nutricao
Ovo cozido, batata doce e carne moída contem 342 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 28g de carboidratos e 23g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovo cozido, batata doce e carne moída?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo cozido | 50 g | 77 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Batata doce cozida | 150 g | 115 | 0.1 | 27.6 | 0.9 |
| Carne moída refogada | 60 g | 150 | 9 | 0 | 16 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo cozido · Batata doce cozida · Carne moída refogada
Como Ovo cozido, batata doce e carne moída se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato com ovo cozido, cenoura ralada e salada de batata | 190g | 247 | 8g | -95 kcal, menos proteina |
| Prato feito brasileiro com arroz, feijão, ovo cozido, carne moída e tomate | 480g | 532 | 35g | +190 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ovo cozido, batata doce e carne moída e saudavel?
Sim. Com 23g de proteina e apenas 28g de carboidratos, Ovo cozido, batata doce e carne moída e uma refeicao nutritiva. Com 132 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Ovo cozido, batata doce e carne moída e bom para emagrecer?
Sim. Com 342 calorias e 23g de proteina, Ovo cozido, batata doce e carne moída mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Ovo cozido, batata doce e carne moída?
Uma porcao contem 23g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovo cozido, batata doce e carne moída?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 33%, proteina 29%
- Densidade energetica: 132 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Batata doce cozida, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Ovo cozido, batata doce e carne moída?
- Corrida: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminhada: ~84 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovo cozido, batata doce e carne moída?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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