Ovo frito com batata palha e alface calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Ovo frito com batata palha e alface contem 556 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 56g de carboidratos e 23g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovo frito com batata palha e alface?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo frito | 100 g | 196 | 15 | 1 | 13 |
| Batata palha | 30 g | 162 | 10 | 16 | 2 |
| Alface americana | 50 g | 7 | 0 | 1 | 1 |
| Arroz branco (sob a alface) | 100 g | 130 | 0 | 28 | 3 |
| Feijão carioca (sob a alface) | 80 g | 61 | 0.5 | 10 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo frito · Batata palha · Alface americana · Arroz branco (sob a alface) · Feijão carioca (sob a alface)
Como Ovo frito com batata palha e alface se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com carne assada e acompanhamentos fritos | 325g | 778 | 37g | +222 kcal, mais proteina |
| Arroz carreteiro com ovo frito, brócolis e salada mista | 350g | 433 | 26g | -123 kcal, mais proteina |
| Arroz com Carne de Boi, Ovo Frito e Vegetais | 370g | 705 | 35g | +149 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e ovo frito | 290g | 480 | 29g | -76 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ovo frito com batata palha e alface e saudavel?
Sim. Com 23g de proteina e apenas 56g de carboidratos, Ovo frito com batata palha e alface e uma refeicao nutritiva. Com 154 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Ovo frito com batata palha e alface e bom para emagrecer?
Sim. Com 556 calorias e 23g de proteina, Ovo frito com batata palha e alface mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Ovo frito com batata palha e alface?
Uma porcao contem 23g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovo frito com batata palha e alface?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 40%, proteina 19%
- Densidade energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovo frito, Batata palha, Arroz branco (sob a alface)
Quanto tempo leva para queimar Ovo frito com batata palha e alface?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~136 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovo frito com batata palha e alface?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
