Arroz com Carne de Boi, Ovo Frito e Vegetais calorias e nutricao
Arroz com Carne de Boi, Ovo Frito e Vegetais contem 705 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 51g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com Carne de Boi, Ovo Frito e Vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.6 |
| Carne de boi | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Ovo frito | 50 g | 110 | 8.5 | 0.5 | 6.5 |
| Espinafre de água (Kangkong) e pimenta | 60 g | 45 | 2.5 | 4 | 1.5 |
| Molho de pimenta (Sambal) | 20 ml | 65 | 5 | 4.5 | 0.5 |
| Óleo vegetal (preparo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne de boi · Ovo frito · Espinafre de água (Kangkong) e pimenta · Molho de pimenta (Sambal) · Óleo vegetal (preparo)
Como Arroz com Carne de Boi, Ovo Frito e Vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -265 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -102 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -64 kcal, menos proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -399 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com Carne de Boi, Ovo Frito e Vegetais e saudavel?
Com moderacao. Arroz com Carne de Boi, Ovo Frito e Vegetais e calorico com 191 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 51g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com Carne de Boi, Ovo Frito e Vegetais e bom para emagrecer?
Com 705 calorias por porcao, Arroz com Carne de Boi, Ovo Frito e Vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com Carne de Boi, Ovo Frito e Vegetais?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com Carne de Boi, Ovo Frito e Vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 29%, proteina 22%
- Densidade energetica: 191 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de boi, Arroz branco cozido, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Arroz com Carne de Boi, Ovo Frito e Vegetais?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~173 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com Carne de Boi, Ovo Frito e Vegetais?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 55% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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