Ovo frito com cuscuz e molho calorias e nutricao
Ovo frito com cuscuz e molho contem 245 calorias por porcao (12% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 27g de carboidratos e 12g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovo frito com cuscuz e molho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo frito | 60 g | 120 | 9 | 1 | 8 |
| Cuscuz (milho) | 100 g | 110 | 1 | 23 | 3 |
| Molho de tomate | 30 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo frito · Cuscuz (milho) · Molho de tomate
Como Ovo frito com cuscuz e molho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com carne moída e ovo frito | 290g | 480 | 29g | +235 kcal, mais proteina |
| Arroz com cenoura e frango frito | 300g | 507 | 27g | +262 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão fradinho e peixe frito | 430g | 694 | 45g | +449 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão, farofa e ovo frito | 370g | 668 | 24g | +423 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ovo frito com cuscuz e molho e saudavel?
Sim. Com 12g de proteina e apenas 27g de carboidratos, Ovo frito com cuscuz e molho e uma refeicao nutritiva. Com 129 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Ovo frito com cuscuz e molho e bom para emagrecer?
Com 245 calorias por porcao, Ovo frito com cuscuz e molho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Ovo frito com cuscuz e molho?
Uma porcao contem 12g de proteina, o que representa cerca de 12% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovo frito com cuscuz e molho?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 44%, proteina 19%
- Densidade energetica: 129 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo frito, Cuscuz (milho), Molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Ovo frito com cuscuz e molho?
- Corrida: ~28 min
- Ciclismo: ~32 min
- Caminhada: ~60 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovo frito com cuscuz e molho?
- kcal: 12% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 12% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
