Ovo frito com grão de bico e tomate calorias e nutricao
Ovo frito com grão de bico e tomate contem 334 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 41g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovo frito com grão de bico e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Grão de bico cozido | 150 g | 225 | 3 | 38 | 12 |
| Tomate picado | 50 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Ovo frito | 60 g | 100 | 8 | 1 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Grão de bico cozido · Tomate picado · Ovo frito
Como Ovo frito com grão de bico e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com carne moída e ovo frito | 290g | 480 | 29g | +146 kcal, mais proteina |
| Arroz com cenoura e frango frito | 300g | 507 | 27g | +173 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão fradinho e peixe frito | 430g | 694 | 45g | +360 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão, farofa e ovo frito | 370g | 668 | 24g | +334 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ovo frito com grão de bico e tomate e saudavel?
Sim. Com 18g de proteina e apenas 41g de carboidratos, Ovo frito com grão de bico e tomate e uma refeicao nutritiva. Com 128 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Ovo frito com grão de bico e tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 334 calorias e 18g de proteina, Ovo frito com grão de bico e tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Ovo frito com grão de bico e tomate?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovo frito com grão de bico e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 49%, proteina 21%
- Densidade energetica: 128 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Grão de bico cozido, Ovo frito, Tomate picado
Quanto tempo leva para queimar Ovo frito com grão de bico e tomate?
- Corrida: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminhada: ~82 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovo frito com grão de bico e tomate?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
