Ovo frito com queijo e tomate calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Ovo frito com queijo e tomate contem 360 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 4g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovo frito com queijo e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo de galinha frito | 100 g | 196 | 15 | 1 | 13 |
| Queijo muçarela | 30 g | 84 | 6 | 1 | 7 |
| Tomate fresco | 25 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Azeite de oliva (para fritar) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Orégano seco | 1 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo de galinha frito · Queijo muçarela · Tomate fresco · Azeite de oliva (para fritar) · Orégano seco
Como Ovo frito com queijo e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com carne assada e acompanhamentos fritos | 325g | 778 | 37g | +418 kcal, mais proteina |
| Arroz carreteiro com ovo frito, brócolis e salada mista | 350g | 433 | 26g | +73 kcal, mais proteina |
| Arroz com Carne de Boi, Ovo Frito e Vegetais | 370g | 705 | 35g | +345 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e ovo frito | 290g | 480 | 29g | +120 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ovo frito com queijo e tomate e saudavel?
Com moderacao. Ovo frito com queijo e tomate e calorico com 220 kcal/100 g. Com 20g de proteina e 4g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ovo frito com queijo e tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 360 calorias e 20g de proteina, Ovo frito com queijo e tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Ovo frito com queijo e tomate?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 20% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovo frito com queijo e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 73%, carboidratos 4%, proteina 23%
- Densidade energetica: 220 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovo de galinha frito, Queijo muçarela, Azeite de oliva (para fritar)
Quanto tempo leva para queimar Ovo frito com queijo e tomate?
- Corrida: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminhada: ~88 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovo frito com queijo e tomate?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 2% da ingestao diaria
- Proteina: 20% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
