Ovo frito com salada e batata frita calorias e nutricao
Ovo frito com salada e batata frita contem 473 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 25g de carboidratos e 15g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovo frito com salada e batata frita?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo frito | 100 g | 196 | 15 | 1 | 13 |
| Alface picada | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Beterraba ralada | 20 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Repolho ralado | 30 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Batata frita | 50 g | 156 | 8 | 19 | 2 |
| Maionese/Molho | 15 ml | 100 | 11 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo frito · Alface picada · Beterraba ralada · Repolho ralado · Batata frita · Maionese/Molho
Como Ovo frito com salada e batata frita se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz carreteiro com ovo frito, brócolis e salada mista | 350g | 433 | 26g | -40 kcal, mais proteina |
| Arroz com Carne de Boi, Ovo Frito e Vegetais | 370g | 705 | 35g | +232 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e ovo frito | 290g | 480 | 29g | +7 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída, ovo frito e tomate | 240g | 393 | 28g | -80 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ovo frito com salada e batata frita e saudavel?
Com moderacao. Ovo frito com salada e batata frita e calorico com 193 kcal/100 g. Com 15g de proteina e 25g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ovo frito com salada e batata frita e bom para emagrecer?
Com 473 calorias por porcao, Ovo frito com salada e batata frita e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Ovo frito com salada e batata frita?
Uma porcao contem 15g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovo frito com salada e batata frita?
- Distribuicao de macros: gordura 65%, carboidratos 21%, proteina 14%
- Densidade energetica: 193 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovo frito, Batata frita, Maionese/Molho
Quanto tempo leva para queimar Ovo frito com salada e batata frita?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminhada: ~116 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovo frito com salada e batata frita?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
