Ovo frito com tomate, abobrinha e salsicha calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Ovo frito com tomate, abobrinha e salsicha contem 381 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 14g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovo frito com tomate, abobrinha e salsicha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo frito | 50 g | 94 | 7 | 0.5 | 6.5 |
| Tomate cru | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Abobrinha refogada | 80 g | 24 | 1.5 | 2.5 | 1 |
| Salsicha ao molho | 100 g | 220 | 18 | 4 | 11 |
| Molho de tomate | 30 ml | 25 | 1 | 3.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo frito · Tomate cru · Abobrinha refogada · Salsicha ao molho · Molho de tomate
Como Ovo frito com tomate, abobrinha e salsicha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com carne assada e acompanhamentos fritos | 325g | 778 | 37g | +397 kcal, mais proteina |
| Arroz carreteiro com ovo frito, brócolis e salada mista | 350g | 433 | 26g | +52 kcal, mais proteina |
| Arroz com Carne de Boi, Ovo Frito e Vegetais | 370g | 705 | 35g | +324 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e ovo frito | 290g | 480 | 29g | +99 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ovo frito com tomate, abobrinha e salsicha e saudavel?
Com moderacao. Ovo frito com tomate, abobrinha e salsicha e calorico com 106 kcal/100 g. Com 20g de proteina e 14g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ovo frito com tomate, abobrinha e salsicha e bom para emagrecer?
Sim. Com 381 calorias e 20g de proteina, Ovo frito com tomate, abobrinha e salsicha mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Ovo frito com tomate, abobrinha e salsicha?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 20% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovo frito com tomate, abobrinha e salsicha?
- Distribuicao de macros: gordura 65%, carboidratos 15%, proteina 20%
- Densidade energetica: 106 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Salsicha ao molho, Ovo frito, Molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Ovo frito com tomate, abobrinha e salsicha?
- Corrida: ~44 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminhada: ~93 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovo frito com tomate, abobrinha e salsicha?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 7% da ingestao diaria
- Proteina: 20% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
