Ovo frito com torrada e queijo calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Ovo frito com torrada e queijo contem 267 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 14g de carboidratos e 15g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovo frito com torrada e queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo de galinha | 50 g | 94 | 7 | 0.5 | 6.5 |
| Pão integral | 30 g | 75 | 1 | 13 | 3.5 |
| Queijo muçarela | 20 g | 60 | 4.5 | 0.5 | 4.5 |
| Cebolinha | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Manteiga (para fritar) | 5 g | 36 | 4 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo de galinha · Pão integral · Queijo muçarela · Cebolinha · Manteiga (para fritar)
Como Ovo frito com torrada e queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com carne assada e acompanhamentos fritos | 325g | 778 | 37g | +511 kcal, mais proteina |
| Arroz carreteiro com ovo frito, brócolis e salada mista | 350g | 433 | 26g | +166 kcal, mais proteina |
| Arroz com Carne de Boi, Ovo Frito e Vegetais | 370g | 705 | 35g | +438 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e ovo frito | 290g | 480 | 29g | +213 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ovo frito com torrada e queijo e saudavel?
Com moderacao. Ovo frito com torrada e queijo e calorico com 243 kcal/100 g. Com 15g de proteina e 14g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ovo frito com torrada e queijo e bom para emagrecer?
Com 267 calorias por porcao, Ovo frito com torrada e queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Ovo frito com torrada e queijo?
Uma porcao contem 15g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovo frito com torrada e queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 22%, proteina 22%
- Densidade energetica: 243 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovo de galinha, Pão integral, Queijo muçarela
Quanto tempo leva para queimar Ovo frito com torrada e queijo?
- Corrida: ~31 min
- Ciclismo: ~35 min
- Caminhada: ~65 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovo frito com torrada e queijo?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 7% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
