Ovo frito com torrada e tomate calorias e nutricao
Ovo frito com torrada e tomate contem 205 calorias por porcao (10% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 20g de carboidratos e 10g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovo frito com torrada e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo frito | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6 |
| Torrada integral | 25 g | 95 | 2 | 16 | 3 |
| Tomate | 100 g | 20 | 0.2 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo frito · Torrada integral · Tomate
Como Ovo frito com torrada e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com carne moída e ovo frito | 290g | 480 | 29g | +275 kcal, mais proteina |
| Arroz com cenoura e frango frito | 300g | 507 | 27g | +302 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão fradinho e peixe frito | 430g | 694 | 45g | +489 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão, farofa e ovo frito | 370g | 668 | 24g | +463 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ovo frito com torrada e tomate e saudavel?
Sim. Com 10g de proteina e apenas 20g de carboidratos, Ovo frito com torrada e tomate e uma refeicao nutritiva. Com 117 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Ovo frito com torrada e tomate e bom para emagrecer?
Com 205 calorias por porcao, Ovo frito com torrada e tomate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Ovo frito com torrada e tomate?
Uma porcao contem 10g de proteina, o que representa cerca de 10% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovo frito com torrada e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 40%, proteina 20%
- Densidade energetica: 117 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Torrada integral, Ovo frito, Tomate
Quanto tempo leva para queimar Ovo frito com torrada e tomate?
- Corrida: ~23 min
- Ciclismo: ~27 min
- Caminhada: ~50 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovo frito com torrada e tomate?
- kcal: 10% da ingestao diaria
- Gordura: 13% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 10% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
