Ovo frito sobre torrada calorias e nutricao
Ovo frito sobre torrada contem 390 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 22g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovo frito sobre torrada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo frito | 100 g | 196 | 15 | 1 | 13 |
| Pão de forma integral | 50 g | 122 | 2 | 21 | 5 |
| Manteiga | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo frito · Pão de forma integral · Manteiga
Como Ovo frito sobre torrada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com carne moída e ovo frito | 290g | 480 | 29g | +90 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída, ovo frito e tomate | 240g | 393 | 28g | +3 kcal, mais proteina |
| Arroz com cenoura e frango frito | 300g | 507 | 27g | +117 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão e frango frito | 370g | 580 | 40g | +190 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ovo frito sobre torrada e saudavel?
Com moderacao. Ovo frito sobre torrada e calorico com 244 kcal/100 g. Com 18g de proteina e 22g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ovo frito sobre torrada e bom para emagrecer?
Sim. Com 390 calorias e 18g de proteina, Ovo frito sobre torrada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Ovo frito sobre torrada?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovo frito sobre torrada?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 23%, proteina 19%
- Densidade energetica: 244 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovo frito, Pão de forma integral, Manteiga
Quanto tempo leva para queimar Ovo frito sobre torrada?
- Corrida: ~45 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminhada: ~96 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovo frito sobre torrada?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
