Ovo frito sobre torrada de pão integral calorias e nutricao
Ovo frito sobre torrada de pão integral contem 201 calorias por porcao (10% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 10g de carboidratos e 10g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovo frito sobre torrada de pão integral?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo frito | 50 g | 94 | 7 | 0.5 | 6.5 |
| Pão de forma integral | 25 g | 62 | 1 | 10 | 3 |
| Óleo vegetal (para fritar) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo frito · Pão de forma integral · Óleo vegetal (para fritar)
Como Ovo frito sobre torrada de pão integral se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com carne moída e ovo frito | 290g | 480 | 29g | +279 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída, ovo frito e tomate | 240g | 393 | 28g | +192 kcal, mais proteina |
| Arroz com cenoura e frango frito | 300g | 507 | 27g | +306 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão e frango frito | 370g | 580 | 40g | +379 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ovo frito sobre torrada de pão integral e saudavel?
Com moderacao. Ovo frito sobre torrada de pão integral e calorico com 251 kcal/100 g. Com 10g de proteina e 10g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ovo frito sobre torrada de pão integral e bom para emagrecer?
Com 201 calorias por porcao, Ovo frito sobre torrada de pão integral e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Ovo frito sobre torrada de pão integral?
Uma porcao contem 10g de proteina, o que representa cerca de 10% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovo frito sobre torrada de pão integral?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 21%, proteina 21%
- Densidade energetica: 251 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Ovo frito, Pão de forma integral, Óleo vegetal (para fritar)
Quanto tempo leva para queimar Ovo frito sobre torrada de pão integral?
- Corrida: ~23 min
- Ciclismo: ~27 min
- Caminhada: ~49 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovo frito sobre torrada de pão integral?
- kcal: 10% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 5% da ingestao diaria
- Proteina: 10% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
