Panini de carne com queijo, molho verde e vinagrete calorias e nutricao
Panini de carne com queijo, molho verde e vinagrete contem 1259 calorias por porcao (63% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 79g de gordura, 68g de carboidratos e 67g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Panini de carne com queijo, molho verde e vinagrete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão prensado | 120 g | 320 | 4 | 58 | 12 |
| Carne moída | 150 g | 375 | 25 | 0 | 35 |
| Queijo mussarela | 80 g | 264 | 20 | 2 | 18 |
| Molho verde (maionese de abacate/ervas) | 50 g | 180 | 18 | 4 | 1 |
| Vinagrete | 80 g | 120 | 12 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão prensado · Carne moída · Queijo mussarela · Molho verde (maionese de abacate/ervas) · Vinagrete
Perguntas Frequentes
Panini de carne com queijo, molho verde e vinagrete e saudavel?
Com moderacao. Panini de carne com queijo, molho verde e vinagrete e calorico com 262 kcal/100 g. Com 67g de proteina e 68g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Panini de carne com queijo, molho verde e vinagrete e bom para emagrecer?
Com 1259 calorias por porcao, Panini de carne com queijo, molho verde e vinagrete e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Panini de carne com queijo, molho verde e vinagrete?
Uma porcao contem 67g de proteina, o que representa cerca de 67% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Panini de carne com queijo, molho verde e vinagrete?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 22%, proteina 22%
- Densidade energetica: 262 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Pão prensado, Queijo mussarela
Quanto tempo leva para queimar Panini de carne com queijo, molho verde e vinagrete?
- Corrida: ~144 min
- Ciclismo: ~166 min
- Caminhada: ~308 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Panini de carne com queijo, molho verde e vinagrete?
- kcal: 63% da ingestao diaria
- Gordura: 113% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 67% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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