Panqueca, carne moída calorias e nutricao
Panqueca, carne moída contem 648 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 32g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Panqueca, carne moída?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Panqueca (massa) | 100 g | 200 | 8 | 24 | 8 |
| Carne moída (recheio) | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Molho de tomate | 80 ml | 40 | 1 | 7 | 1 |
| Queijo mussarela | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Panqueca (massa) · Carne moída (recheio) · Molho de tomate · Queijo mussarela
Como Panqueca, carne moída se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com panqueca, manga e café | 486g | 321 | 9g | -327 kcal, menos proteina |
| Prato variado com frango, panqueca, salada e pão | 465g | 820 | 65g | +172 kcal, mais proteina |
| Refeição com panqueca, feijão e batata doce | 450g | 525 | 26g | -123 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Panqueca, carne moída e saudavel?
Com moderacao. Panqueca, carne moída e calorico com 191 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 32g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Panqueca, carne moída e bom para emagrecer?
Com 648 calorias por porcao, Panqueca, carne moída e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Panqueca, carne moída?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Panqueca, carne moída?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 20%, proteina 30%
- Densidade energetica: 191 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída (recheio), Panqueca (massa), Queijo mussarela
Quanto tempo leva para queimar Panqueca, carne moída?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~159 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Panqueca, carne moída?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
