Panqueca de Carne com Molho Rosé calorias e nutricao
Panqueca de Carne com Molho Rosé contem 365 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 23g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Panqueca de Carne com Molho Rosé?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de panqueca | 60 g | 134 | 4 | 20 | 4.5 |
| Carne moída bovina | 50 g | 125 | 8.5 | 0 | 12 |
| Molho rosé (creme de leite e tomate) | 40 ml | 106 | 10 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de panqueca · Carne moída bovina · Molho rosé (creme de leite e tomate)
Como Panqueca de Carne com Molho Rosé se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com panqueca e frutas | 355g | 328 | 11g | -37 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com panqueca, manga e café | 486g | 321 | 9g | -44 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com pão com ovos e panqueca | 470g | 555 | 25g | +190 kcal, mais proteina |
| Crepe ou Panqueca com Presunto e Queijo | 150g | 310 | 20g | -55 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Panqueca de Carne com Molho Rosé e saudavel?
Com moderacao. Panqueca de Carne com Molho Rosé e calorico com 243 kcal/100 g. Com 18g de proteina e 23g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Panqueca de Carne com Molho Rosé e bom para emagrecer?
Sim. Com 365 calorias e 18g de proteina, Panqueca de Carne com Molho Rosé mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Panqueca de Carne com Molho Rosé?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Panqueca de Carne com Molho Rosé?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 25%, proteina 20%
- Densidade energetica: 243 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa de panqueca, Carne moída bovina, Molho rosé (creme de leite e tomate)
Quanto tempo leva para queimar Panqueca de Carne com Molho Rosé?
- Corrida: ~42 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminhada: ~89 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Panqueca de Carne com Molho Rosé?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
