Panqueca de Carne com Molho de Tomate calorias e nutricao
Panqueca de Carne com Molho de Tomate contem 568 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 35g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Panqueca de Carne com Molho de Tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de panqueca | 80 g | 182 | 6 | 25 | 7 |
| Carne moída bovina | 100 g | 250 | 14 | 0 | 28 |
| Molho de tomate caseiro | 150 ml | 93 | 5 | 10 | 2 |
| Queijo parmesão ralado | 10 g | 43 | 3 | 0 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de panqueca · Carne moída bovina · Molho de tomate caseiro · Queijo parmesão ralado
Como Panqueca de Carne com Molho de Tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Brunch variado com panquecas, croissant, salmão e abacate | 590g | 1090 | 36g | +522 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com panqueca e frutas | 355g | 328 | 11g | -240 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com panqueca, manga e café | 486g | 321 | 9g | -247 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com pão com ovos e panqueca | 470g | 555 | 25g | -13 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Panqueca de Carne com Molho de Tomate e saudavel?
Sim. Com 41g de proteina e apenas 35g de carboidratos, Panqueca de Carne com Molho de Tomate e uma refeicao nutritiva. Com 167 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Panqueca de Carne com Molho de Tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 568 calorias e 41g de proteina, Panqueca de Carne com Molho de Tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Panqueca de Carne com Molho de Tomate?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Panqueca de Carne com Molho de Tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 25%, proteina 31%
- Densidade energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída bovina, Massa de panqueca, Molho de tomate caseiro
Quanto tempo leva para queimar Panqueca de Carne com Molho de Tomate?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~139 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Panqueca de Carne com Molho de Tomate?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
