Panqueca de carne com batata frita calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Panqueca de carne com batata frita contem 673 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 66g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Panqueca de carne com batata frita?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de panqueca | 60 g | 135 | 5 | 18 | 4.5 |
| Carne moída refogada | 80 g | 188 | 12 | 0 | 20 |
| Batata frita | 100 g | 312 | 15 | 41 | 3.4 |
| Molho de tomate | 30 ml | 23 | 0.7 | 3.5 | 0.7 |
| Ketchup | 15 ml | 15 | 0 | 3.7 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de panqueca · Carne moída refogada · Batata frita · Molho de tomate · Ketchup
Como Panqueca de carne com batata frita se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com brócolis, couve-flor, batata e panqueca de carne | 450g | 534 | 22g | -139 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão, abobrinha e panqueca de carne | 470g | 546 | 27g | -127 kcal, menos proteina |
| Bife Grelhado com Panqueca de Frango e Guarnição | 370g | 717 | 58g | +44 kcal, mais proteina |
| Brunch variado com panquecas, croissant, salmão e abacate | 590g | 1090 | 36g | +417 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Panqueca de carne com batata frita e saudavel?
Com moderacao. Panqueca de carne com batata frita e calorico com 236 kcal/100 g. Com 29g de proteina e 66g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Panqueca de carne com batata frita e bom para emagrecer?
Com 673 calorias por porcao, Panqueca de carne com batata frita e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Panqueca de carne com batata frita?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Panqueca de carne com batata frita?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 39%, proteina 17%
- Densidade energetica: 236 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Carne moída refogada, Massa de panqueca
Quanto tempo leva para queimar Panqueca de carne com batata frita?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~165 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Panqueca de carne com batata frita?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
