Panqueca de carne com molho branco e batata palha calorias e nutricao
Panqueca de carne com molho branco e batata palha contem 704 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 42g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Panqueca de carne com molho branco e batata palha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Panqueca (massa) | 80 g | 160 | 4 | 24 | 6 |
| Carne desfiada (recheio) | 120 g | 264 | 12 | 0 | 36 |
| Molho branco | 100 ml | 180 | 14 | 8 | 4 |
| Batata palha | 20 g | 100 | 6 | 10 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Panqueca (massa) · Carne desfiada (recheio) · Molho branco · Batata palha
Como Panqueca de carne com molho branco e batata palha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com panqueca e frutas | 355g | 328 | 11g | -376 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com panqueca, manga e café | 486g | 321 | 9g | -383 kcal, menos proteina |
| Frango assado com brócolis e panqueca | 490g | 865 | 71g | +161 kcal, mais proteina |
| Panqueca com calda de chocolate e morangos | 410g | 403 | 11g | -301 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Panqueca de carne com molho branco e batata palha e saudavel?
Com moderacao. Panqueca de carne com molho branco e batata palha e calorico com 220 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 42g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Panqueca de carne com molho branco e batata palha e bom para emagrecer?
Com 704 calorias por porcao, Panqueca de carne com molho branco e batata palha e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Panqueca de carne com molho branco e batata palha?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Panqueca de carne com molho branco e batata palha?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 24%, proteina 30%
- Densidade energetica: 220 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne desfiada (recheio), Molho branco, Panqueca (massa)
Quanto tempo leva para queimar Panqueca de carne com molho branco e batata palha?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~172 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Panqueca de carne com molho branco e batata palha?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
