Panqueca de carne moída com repolho refogado calorias e nutricao
Panqueca de carne moída com repolho refogado contem 920 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 57g de gordura, 40g de carboidratos e 60g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Panqueca de carne moída com repolho refogado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Panqueca de carne moída | 200 g | 480 | 28 | 28 | 28 |
| Carne moída refogada | 150 g | 360 | 24 | 5 | 30 |
| Repolho refogado com cebola | 100 g | 80 | 5 | 7 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Panqueca de carne moída · Carne moída refogada · Repolho refogado com cebola
Como Panqueca de carne moída com repolho refogado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com panqueca e frutas | 355g | 328 | 11g | -592 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com panqueca, manga e café | 486g | 321 | 9g | -599 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com pão com ovos e panqueca | 470g | 555 | 25g | -365 kcal, menos proteina |
| Crepe ou Panqueca com Presunto e Queijo | 150g | 310 | 20g | -610 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Panqueca de carne moída com repolho refogado e saudavel?
Com moderacao. Panqueca de carne moída com repolho refogado e calorico com 204 kcal/100 g. Com 60g de proteina e 40g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Panqueca de carne moída com repolho refogado e bom para emagrecer?
Com 920 calorias por porcao, Panqueca de carne moída com repolho refogado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Panqueca de carne moída com repolho refogado?
Uma porcao contem 60g de proteina, o que representa cerca de 60% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Panqueca de carne moída com repolho refogado?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 17%, proteina 27%
- Densidade energetica: 204 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Panqueca de carne moída, Carne moída refogada, Repolho refogado com cebola
Quanto tempo leva para queimar Panqueca de carne moída com repolho refogado?
- Corrida: ~105 min
- Ciclismo: ~121 min
- Caminhada: ~225 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Panqueca de carne moída com repolho refogado?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 81% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 60% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
