Parmegiana com acompanhamentos calorias e nutricao
Parmegiana com acompanhamentos contem 973 calorias por porcao (49% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 47g de gordura, 89g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Parmegiana com acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango à parmegiana | 150 g | 382 | 22 | 18 | 28 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 11 | 4 |
| Farofa | 30 g | 122 | 4.5 | 20 | 0.5 |
| Bolinho de carne frito | 60 g | 180 | 12 | 6 | 12 |
| Salada de maionese | 50 g | 95 | 8 | 5 | 0.8 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango à parmegiana · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Farofa · Bolinho de carne frito · Salada de maionese · Alface
Como Parmegiana com acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Bife à Parmegiana e Salada de Cenoura | 390g | 544 | 47g | -429 kcal, menos proteina |
| Bife a Parmegiana | 550g | 990 | 53g | +17 kcal, mais proteina |
| Bife à Parmegiana com Arroz Branco | 410g | 700 | 40g | -273 kcal, menos proteina |
| Bife à Parmegiana com Arroz e Batata Frita | 570g | 1260 | 39g | +287 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Parmegiana com acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Parmegiana com acompanhamentos e calorico com 199 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 89g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Parmegiana com acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 973 calorias por porcao, Parmegiana com acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Parmegiana com acompanhamentos?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Parmegiana com acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 36%, proteina 20%
- Densidade energetica: 199 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango à parmegiana, Bolinho de carne frito, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Parmegiana com acompanhamentos?
- Corrida: ~111 min
- Ciclismo: ~128 min
- Caminhada: ~238 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Parmegiana com acompanhamentos?
- kcal: 49% da ingestao diaria
- Gordura: 67% da ingestao diaria
- Carb: 44% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
