Parmegiana de Frango com Arroz e Batata Frita calorias e nutricao
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Parmegiana de Frango com Arroz e Batata Frita contem 848 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 90g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Parmegiana de Frango com Arroz e Batata Frita?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Filé de frango empanado | 120 g | 312 | 16 | 15 | 27 |
| Molho de tomate | 80 ml | 64 | 2.8 | 8.2 | 1.5 |
| Queijo mussarela derretido | 30 g | 90 | 6.6 | 0.6 | 7.1 |
| Batata frita | 60 g | 187 | 9.3 | 24.2 | 1.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Filé de frango empanado · Molho de tomate · Queijo mussarela derretido · Batata frita
Como Parmegiana de Frango com Arroz e Batata Frita se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com frango à parmegiana | 320g | 612 | 38g | -236 kcal, menos proteina |
| Arroz com Bife à Parmegiana e Salada de Cenoura | 390g | 544 | 47g | -304 kcal, mais proteina |
| Arroz com parmegiana de peixe | 295g | 487 | 28g | -361 kcal, menos proteina |
| Berinjela à Parmegiana com Carne Moída | 400g | 610 | 37g | -238 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Parmegiana de Frango com Arroz e Batata Frita e saudavel?
Com moderacao. Parmegiana de Frango com Arroz e Batata Frita e calorico com 193 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 90g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Parmegiana de Frango com Arroz e Batata Frita e bom para emagrecer?
Com 848 calorias por porcao, Parmegiana de Frango com Arroz e Batata Frita e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Parmegiana de Frango com Arroz e Batata Frita?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Parmegiana de Frango com Arroz e Batata Frita?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 43%, proteina 20%
- Densidade energetica: 193 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango empanado, Arroz branco cozido, Batata frita
Quanto tempo leva para queimar Parmegiana de Frango com Arroz e Batata Frita?
- Corrida: ~97 min
- Ciclismo: ~112 min
- Caminhada: ~208 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Parmegiana de Frango com Arroz e Batata Frita?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
