Parmegiana de filé com arroz e batata chips calorias e nutricao
Parmegiana de filé com arroz e batata chips contem 1050 calorias por porcao (53% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 53g de gordura, 104g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Parmegiana de filé com arroz e batata chips?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé à Parmegiana (carne) | 150 g | 390 | 25 | 15 | 28 |
| Molho de tomate | 80 g | 40 | 2 | 5 | 1 |
| Queijo mussarela | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Arroz branco | 200 g | 260 | 1 | 58 | 5 |
| Batata chips | 50 g | 270 | 18 | 25 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé à Parmegiana (carne) · Molho de tomate · Queijo mussarela · Arroz branco · Batata chips
Como Parmegiana de filé com arroz e batata chips se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife a Parmegiana | 550g | 990 | 53g | -60 kcal, mais proteina |
| Bife à Parmegiana com Arroz Branco | 410g | 700 | 40g | -350 kcal, menos proteina |
| Bife à Parmegiana com Arroz e Batata Chips | 500g | 1194 | 56g | +144 kcal, mais proteina |
| Bife à Parmegiana com Arroz e Batata Frita | 570g | 1260 | 39g | +210 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Parmegiana de filé com arroz e batata chips e saudavel?
Com moderacao. Parmegiana de filé com arroz e batata chips e calorico com 206 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 104g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Parmegiana de filé com arroz e batata chips e bom para emagrecer?
Com 1050 calorias por porcao, Parmegiana de filé com arroz e batata chips e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Parmegiana de filé com arroz e batata chips?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Parmegiana de filé com arroz e batata chips?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 40%, proteina 15%
- Densidade energetica: 206 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé à Parmegiana (carne), Batata chips, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Parmegiana de filé com arroz e batata chips?
- Corrida: ~120 min
- Ciclismo: ~138 min
- Caminhada: ~257 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Parmegiana de filé com arroz e batata chips?
- kcal: 53% da ingestao diaria
- Gordura: 76% da ingestao diaria
- Carb: 52% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
