Pirão com ovo e linguiça calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Pirão com ovo e linguiça contem 363 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 42g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pirão com ovo e linguiça?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo cozido | 50 g | 77.5 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Farinha de mandioca | 40 g | 140 | 0 | 34 | 1 |
| Linguiça calabresa | 30 g | 90 | 7.5 | 0.5 | 5.1 |
| Caldo de carne/vegetais | 150 ml | 45 | 2 | 5 | 1.7 |
| Tomate e temperos | 20 g | 10 | 0.2 | 1.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo cozido · Farinha de mandioca · Linguiça calabresa · Caldo de carne/vegetais · Tomate e temperos
Como Pirão com ovo e linguiça se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Baião de Dois com Rabada e Pirão de Abóbora | 350g | 650 | 30g | +287 kcal, mais proteina |
| Carne ensopada com pirão de milho | 350g | 595 | 38g | +232 kcal, mais proteina |
| Feijão com farofa e pirão | 330g | 575 | 17g | +212 kcal, mais proteina |
| Frango com Pirão e Arroz | 430g | 680 | 41g | +317 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pirão com ovo e linguiça e saudavel?
Sim. Com 14g de proteina e apenas 42g de carboidratos, Pirão com ovo e linguiça e uma refeicao nutritiva. Com 125 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Pirão com ovo e linguiça e bom para emagrecer?
Com 363 calorias por porcao, Pirão com ovo e linguiça e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pirão com ovo e linguiça?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pirão com ovo e linguiça?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 46%, proteina 17%
- Densidade energetica: 125 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Farinha de mandioca, Linguiça calabresa, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Pirão com ovo e linguiça?
- Corrida: ~41 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminhada: ~89 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pirão com ovo e linguiça?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
