Pirão de carne com salada de alface roxa e maçã calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Pirão de carne com salada de alface roxa e maçã contem 382 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 48g de carboidratos e 9g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pirão de carne com salada de alface roxa e maçã?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pirão de carne | 250 g | 285 | 9 | 42 | 9 |
| Alface roxa | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Maçã picada | 40 g | 21 | 0 | 5 | 0 |
| Azeite de oliva (tempero) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pirão de carne · Alface roxa · Maçã picada · Azeite de oliva (tempero)
Como Pirão de carne com salada de alface roxa e maçã se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Baião de Dois com Rabada e Pirão de Abóbora | 350g | 650 | 30g | +268 kcal, mais proteina |
| Carne ensopada com pirão de milho | 350g | 595 | 38g | +213 kcal, mais proteina |
| Feijão com farofa e pirão | 330g | 575 | 17g | +193 kcal, mais proteina |
| Frango com Pirão e Arroz | 430g | 680 | 41g | +298 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pirão de carne com salada de alface roxa e maçã e saudavel?
Sim. Com 9g de proteina e apenas 48g de carboidratos, Pirão de carne com salada de alface roxa e maçã e uma refeicao nutritiva. Com 116 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Pirão de carne com salada de alface roxa e maçã e bom para emagrecer?
Com 382 calorias por porcao, Pirão de carne com salada de alface roxa e maçã e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pirão de carne com salada de alface roxa e maçã?
Uma porcao contem 9g de proteina, o que representa cerca de 9% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pirão de carne com salada de alface roxa e maçã?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 50%, proteina 10%
- Densidade energetica: 116 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pirão de carne, Azeite de oliva (tempero), Maçã picada
Quanto tempo leva para queimar Pirão de carne com salada de alface roxa e maçã?
- Corrida: ~44 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminhada: ~94 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pirão de carne com salada de alface roxa e maçã?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 9% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
