Pirão de ovos com cheiro-verde calorias e nutricao
Pirão de ovos com cheiro-verde contem 261 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 16g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pirão de ovos com cheiro-verde?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo | 100 g | 155 | 11 | 1.1 | 13 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Cebola | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Cheiro-verde (salsinha e cebolinha) | 10 g | 4 | 0.1 | 0.7 | 0.3 |
| Óleo vegetal | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
| Farinha de mandioca | 10 g | 36 | 0 | 9 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo · Tomate · Cebola · Cheiro-verde (salsinha e cebolinha) · Óleo vegetal · Farinha de mandioca
Como Pirão de ovos com cheiro-verde se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pirão de Legumes com Ovos | 305g | 559 | 15g | +298 kcal, mais proteina |
| Pirão de ovos com legumes | 235g | 431 | 15g | +170 kcal, mais proteina |
| Pirão de queijo coalho com legumes | 235g | 539 | 21g | +278 kcal, mais proteina |
| Prato com frango grelhado, pirão e salada | 590g | 509 | 53g | +248 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pirão de ovos com cheiro-verde e saudavel?
Com moderacao. Pirão de ovos com cheiro-verde e calorico com 127 kcal/100 g. Com 14g de proteina e 16g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pirão de ovos com cheiro-verde e bom para emagrecer?
Com 261 calorias por porcao, Pirão de ovos com cheiro-verde e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pirão de ovos com cheiro-verde?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pirão de ovos com cheiro-verde?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 24%, proteina 20%
- Densidade energetica: 127 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo, Óleo vegetal, Farinha de mandioca
Quanto tempo leva para queimar Pirão de ovos com cheiro-verde?
- Corrida: ~30 min
- Ciclismo: ~34 min
- Caminhada: ~64 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pirão de ovos com cheiro-verde?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 8% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
