Pirão de carne com arroz, linguiça e salada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Pirão de carne com arroz, linguiça e salada contem 531 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 47g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pirão de carne com arroz, linguiça e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.6 |
| Carne de panela desfiada | 80 g | 164 | 8 | 0 | 23 |
| Linguiça calabresa acebolada | 40 g | 120 | 10 | 1 | 6.5 |
| Pirão de carne | 80 g | 92 | 4 | 12 | 2 |
| Salada de alface roxa e maçã | 50 g | 25 | 0.2 | 5.8 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne de panela desfiada · Linguiça calabresa acebolada · Pirão de carne · Salada de alface roxa e maçã
Como Pirão de carne com arroz, linguiça e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Baião de Dois com Rabada e Pirão de Abóbora | 350g | 650 | 30g | +119 kcal, menos proteina |
| Carne ensopada com pirão de milho | 350g | 595 | 38g | +64 kcal, mais proteina |
| Feijão com farofa e pirão | 330g | 575 | 17g | +44 kcal, menos proteina |
| Frango com Pirão e Arroz | 430g | 680 | 41g | +149 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pirão de carne com arroz, linguiça e salada e saudavel?
Sim. Com 35g de proteina e apenas 47g de carboidratos, Pirão de carne com arroz, linguiça e salada e uma refeicao nutritiva. Com 152 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Pirão de carne com arroz, linguiça e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 531 calorias e 35g de proteina, Pirão de carne com arroz, linguiça e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pirão de carne com arroz, linguiça e salada?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pirão de carne com arroz, linguiça e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 35%, proteina 27%
- Densidade energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de panela desfiada, Arroz branco cozido, Linguiça calabresa acebolada
Quanto tempo leva para queimar Pirão de carne com arroz, linguiça e salada?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~130 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pirão de carne com arroz, linguiça e salada?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
