Pizza Caseira de Presunto e Vegetais calorias e nutricao
Pizza Caseira de Presunto e Vegetais contem 359 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 46g de carboidratos e 19g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pizza Caseira de Presunto e Vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de pizza | 80 g | 224 | 4 | 40 | 7 |
| Queijo Mussarela | 30 g | 84 | 6 | 1 | 6.5 |
| Presunto cozido | 25 g | 34 | 1 | 1 | 5.25 |
| Tomate picado | 15 g | 3 | 0 | 0.75 | 0 |
| Pimentão verde | 10 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Molho de tomate | 15 ml | 12 | 0 | 3 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de pizza · Queijo Mussarela · Presunto cozido · Tomate picado · Pimentão verde · Molho de tomate
Como Pizza Caseira de Presunto e Vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Cachorro-quente e fatia de pizza | 370g | 790 | 34g | +431 kcal, mais proteina |
| Esfiha de carne e fatia de pizza de calabresa | 245g | 628 | 30g | +269 kcal, mais proteina |
| Fatia de Pizza | 90g | 225 | 10g | -134 kcal, menos proteina |
| Fatia de Pizza com Azeitonas e Manjericão | 197g | 405 | 21g | +46 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pizza Caseira de Presunto e Vegetais e saudavel?
Sim. Com 19g de proteina e apenas 46g de carboidratos, Pizza Caseira de Presunto e Vegetais e uma refeicao nutritiva. Com 205 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Pizza Caseira de Presunto e Vegetais e bom para emagrecer?
Sim. Com 359 calorias e 19g de proteina, Pizza Caseira de Presunto e Vegetais mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pizza Caseira de Presunto e Vegetais?
Uma porcao contem 19g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pizza Caseira de Presunto e Vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 52%, proteina 20%
- Densidade energetica: 205 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa de pizza, Queijo Mussarela, Presunto cozido
Quanto tempo leva para queimar Pizza Caseira de Presunto e Vegetais?
- Corrida: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminhada: ~88 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pizza Caseira de Presunto e Vegetais?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
