Esfiha de carne e fatia de pizza de calabresa calorias e nutricao
Esfiha de carne e fatia de pizza de calabresa contem 628 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 65g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Esfiha de carne e fatia de pizza de calabresa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de pizza/esfiha | 120 g | 348 | 8 | 60 | 9 |
| Carne moída temperada | 40 g | 100 | 6 | 1 | 10.5 |
| Linguiça calabresa | 30 g | 90 | 7.5 | 0.5 | 5.2 |
| Queijo muçarela | 25 g | 75 | 5.8 | 0.6 | 5.1 |
| Cebola fatiada | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Molho de tomate | 15 ml | 9 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de pizza/esfiha · Carne moída temperada · Linguiça calabresa · Queijo muçarela · Cebola fatiada · Molho de tomate
Como Esfiha de carne e fatia de pizza de calabresa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Esfiha aberta de brócolis com queijo | 125g | 321 | 13g | -307 kcal, menos proteina |
| Esfiha Aberta de Carne com Mussarela | 210g | 560 | 38g | -68 kcal, mais proteina |
| Esfiha aberta de carne com queijo | 170g | 462 | 31g | -166 kcal, mais proteina |
| Esfiha aberta de frango com requeijão | 140g | 310 | 21g | -318 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Esfiha de carne e fatia de pizza de calabresa e saudavel?
Com moderacao. Esfiha de carne e fatia de pizza de calabresa e calorico com 256 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 65g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Esfiha de carne e fatia de pizza de calabresa e bom para emagrecer?
Com 628 calorias por porcao, Esfiha de carne e fatia de pizza de calabresa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Esfiha de carne e fatia de pizza de calabresa?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Esfiha de carne e fatia de pizza de calabresa?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 42%, proteina 19%
- Densidade energetica: 256 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Massa de pizza/esfiha, Carne moída temperada, Linguiça calabresa
Quanto tempo leva para queimar Esfiha de carne e fatia de pizza de calabresa?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~154 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Esfiha de carne e fatia de pizza de calabresa?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
