Esfiha Aberta de Carne Caseira calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
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Esfiha Aberta de Carne Caseira contem 828 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 79g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Esfiha Aberta de Carne Caseira?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de pão | 150 g | 420 | 8 | 75 | 12 |
| Carne moída de boi | 120 g | 300 | 20 | 0 | 30 |
| Cebola picada | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Tomate picado | 30 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Óleo vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de pão · Carne moída de boi · Cebola picada · Tomate picado · Óleo vegetal
Como Esfiha Aberta de Carne Caseira se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Esfiha aberta de brócolis com queijo | 125g | 321 | 13g | -507 kcal, menos proteina |
| Esfiha Aberta de Carne com Mussarela | 210g | 560 | 38g | -268 kcal, menos proteina |
| Esfiha aberta de carne com queijo | 170g | 462 | 31g | -366 kcal, menos proteina |
| Esfiha aberta de frango com requeijão | 140g | 310 | 21g | -518 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Esfiha Aberta de Carne Caseira e saudavel?
Com moderacao. Esfiha Aberta de Carne Caseira e calorico com 244 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 79g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Esfiha Aberta de Carne Caseira e bom para emagrecer?
Com 828 calorias por porcao, Esfiha Aberta de Carne Caseira e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Esfiha Aberta de Carne Caseira?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Esfiha Aberta de Carne Caseira?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 38%, proteina 21%
- Densidade energetica: 244 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa de pão, Carne moída de boi, Óleo vegetal
Quanto tempo leva para queimar Esfiha Aberta de Carne Caseira?
- Corrida: ~95 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminhada: ~203 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Esfiha Aberta de Carne Caseira?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
