Pizza Margherita Individual calorias e nutricao
Pizza Margherita Individual contem 350 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 38g de carboidratos e 17g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pizza Margherita Individual?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de pizza fina | 60 g | 174 | 3 | 32 | 4.5 |
| Queijo Muçarela | 50 g | 150 | 11 | 1.5 | 11.5 |
| Molho de tomate | 40 ml | 20 | 0.4 | 3.5 | 0.6 |
| Tomate cereja | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.3 |
| Manjericão fresco | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de pizza fina · Queijo Muçarela · Molho de tomate · Tomate cereja · Manjericão fresco
Como Pizza Margherita Individual se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Cachorro-quente e fatia de pizza | 370g | 790 | 34g | +440 kcal, mais proteina |
| Esfiha de carne e fatia de pizza de calabresa | 245g | 628 | 30g | +278 kcal, mais proteina |
| Fatia de Pizza | 90g | 225 | 10g | -125 kcal, menos proteina |
| Fatia de Pizza com Azeitonas e Manjericão | 197g | 405 | 21g | +55 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pizza Margherita Individual e saudavel?
Sim. Com 17g de proteina e apenas 38g de carboidratos, Pizza Margherita Individual e uma refeicao nutritiva. Com 192 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Pizza Margherita Individual e bom para emagrecer?
Sim. Com 350 calorias e 17g de proteina, Pizza Margherita Individual mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pizza Margherita Individual?
Uma porcao contem 17g de proteina, o que representa cerca de 17% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pizza Margherita Individual?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 44%, proteina 19%
- Densidade energetica: 192 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa de pizza fina, Queijo Muçarela, Molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Pizza Margherita Individual?
- Corrida: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminhada: ~86 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pizza Margherita Individual?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 17% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
