Pizza Margherita com Azeitonas calorias e nutricao
Pizza Margherita com Azeitonas contem 448 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 45g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pizza Margherita com Azeitonas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de pizza | 80 g | 224 | 4 | 40 | 7 |
| Queijo Muçarela | 60 g | 180 | 14 | 1.5 | 12 |
| Molho de tomate | 20 ml | 15 | 0.5 | 2 | 0.6 |
| Tomate fatiado | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Azeitona verde | 15 g | 22 | 2.3 | 0.6 | 0.2 |
| Manjericão fresco | 5 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de pizza · Queijo Muçarela · Molho de tomate · Tomate fatiado · Azeitona verde · Manjericão fresco
Como Pizza Margherita com Azeitonas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Cachorro-quente e fatia de pizza | 370g | 790 | 34g | +342 kcal, mais proteina |
| Esfiha de carne e fatia de pizza de calabresa | 245g | 628 | 30g | +180 kcal, mais proteina |
| Fatia de Pizza | 90g | 225 | 10g | -223 kcal, menos proteina |
| Fatia de Pizza com Azeitonas e Manjericão | 197g | 405 | 21g | -43 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pizza Margherita com Azeitonas e saudavel?
Sim. Com 20g de proteina e apenas 45g de carboidratos, Pizza Margherita com Azeitonas e uma refeicao nutritiva. Com 213 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Pizza Margherita com Azeitonas e bom para emagrecer?
Sim. Com 448 calorias e 20g de proteina, Pizza Margherita com Azeitonas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pizza Margherita com Azeitonas?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 20% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pizza Margherita com Azeitonas?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 41%, proteina 17%
- Densidade energetica: 213 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa de pizza, Queijo Muçarela, Azeitona verde
Quanto tempo leva para queimar Pizza Margherita com Azeitonas?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~110 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pizza Margherita com Azeitonas?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 20% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
