Pizza Portuguesa calorias e nutricao
Pizza Portuguesa contem 561 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 47g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pizza Portuguesa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de pizza | 100 g | 280 | 8 | 40 | 10 |
| Queijo mussarela | 50 g | 150 | 12 | 1 | 10 |
| Presunto | 30 g | 45 | 2 | 1 | 6 |
| Cebola | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Ervilha | 15 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Ovo cozido | 30 g | 45 | 3 | 0 | 4 |
| Azeitona preta | 10 g | 15 | 1.5 | 0.5 | 0 |
| Orégano e temperos | 2 g | 6 | 0.5 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de pizza · Queijo mussarela · Presunto · Cebola · Ervilha · Ovo cozido · Azeitona preta · Orégano e temperos
Como Pizza Portuguesa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Cachorro-quente e fatia de pizza | 370g | 790 | 34g | +229 kcal, mais proteina |
| Fatia de Pizza de Frango com Catupiry e Milho | 180g | 414 | 26g | -147 kcal, menos proteina |
| Fatia de pizza e café com leite | 340g | 431 | 22g | -130 kcal, menos proteina |
| Fatia de Pizza Vegetariana | 190g | 375 | 16g | -186 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Pizza Portuguesa e saudavel?
Sim. Com 31g de proteina e apenas 47g de carboidratos, Pizza Portuguesa e uma refeicao nutritiva. Com 218 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Pizza Portuguesa e bom para emagrecer?
Sim. Com 561 calorias e 31g de proteina, Pizza Portuguesa mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pizza Portuguesa?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pizza Portuguesa?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 34%, proteina 23%
- Densidade energetica: 218 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa de pizza, Queijo mussarela, Presunto
Quanto tempo leva para queimar Pizza Portuguesa?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~137 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pizza Portuguesa?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
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