Pizza Portuguesa com Ketchup calorias e nutricao
Pizza Portuguesa com Ketchup contem 579 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 62g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pizza Portuguesa com Ketchup?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de pizza | 100 g | 280 | 4 | 52 | 9 |
| Queijo Muçarela | 60 g | 180 | 13.8 | 1.2 | 12.6 |
| Presunto cozido | 30 g | 42 | 1.8 | 0.6 | 5.8 |
| Ovo cozido | 25 g | 39 | 2.6 | 0.3 | 3.3 |
| Ervilha | 15 g | 12 | 0.1 | 2.1 | 0.8 |
| Cebola | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
| Ketchup | 20 ml | 22 | 0 | 5.2 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de pizza · Queijo Muçarela · Presunto cozido · Ovo cozido · Ervilha · Cebola · Ketchup
Como Pizza Portuguesa com Ketchup se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Cachorro-quente e fatia de pizza | 370g | 790 | 34g | +211 kcal, mais proteina |
| Esfiha de carne e fatia de pizza de calabresa | 245g | 628 | 30g | +49 kcal, menos proteina |
| Fatia de Pizza | 90g | 225 | 10g | -354 kcal, menos proteina |
| Fatia de Pizza com Azeitonas e Manjericão | 197g | 405 | 21g | -174 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Pizza Portuguesa com Ketchup e saudavel?
Sim. Com 32g de proteina e apenas 62g de carboidratos, Pizza Portuguesa com Ketchup e uma refeicao nutritiva. Com 223 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Pizza Portuguesa com Ketchup e bom para emagrecer?
Sim. Com 579 calorias e 32g de proteina, Pizza Portuguesa com Ketchup mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pizza Portuguesa com Ketchup?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pizza Portuguesa com Ketchup?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 43%, proteina 22%
- Densidade energetica: 223 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa de pizza, Queijo Muçarela, Presunto cozido
Quanto tempo leva para queimar Pizza Portuguesa com Ketchup?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~142 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pizza Portuguesa com Ketchup?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
