Pizza Quatro Queijos calorias e nutricao
Pizza Quatro Queijos contem 684 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 54g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pizza Quatro Queijos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de pizza | 100 g | 266 | 3 | 49 | 9 |
| Molho de tomate | 20 g | 18 | 0.5 | 3 | 0.5 |
| Queijo muçarela | 30 g | 95 | 7 | 0.5 | 7.5 |
| Queijo gorgonzola | 20 g | 70 | 6 | 0.5 | 4 |
| Queijo parmesão | 20 g | 80 | 5 | 0.5 | 8 |
| Queijo provolone | 30 g | 110 | 8 | 0.5 | 8 |
| Azeite de oliva | 5 g | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de pizza · Molho de tomate · Queijo muçarela · Queijo gorgonzola · Queijo parmesão · Queijo provolone · Azeite de oliva
Como Pizza Quatro Queijos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Cachorro-quente e fatia de pizza | 370g | 790 | 34g | +106 kcal, menos proteina |
| Fatia de Pizza com Azeitonas e Manjericão | 197g | 405 | 21g | -279 kcal, menos proteina |
| Fatia de Pizza com Bacon e Milho | 205g | 556 | 31g | -128 kcal, menos proteina |
| Fatia de Pizza com Fiambre e Queijo | 150g | 354 | 20g | -330 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Pizza Quatro Queijos e saudavel?
Com moderacao. Pizza Quatro Queijos e calorico com 304 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 54g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pizza Quatro Queijos e bom para emagrecer?
Com 684 calorias por porcao, Pizza Quatro Queijos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pizza Quatro Queijos?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pizza Quatro Queijos?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 32%, proteina 23%
- Densidade energetica: 304 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Massa de pizza, Queijo provolone, Queijo muçarela
Quanto tempo leva para queimar Pizza Quatro Queijos?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~168 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pizza Quatro Queijos?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
