Pizza caseira calorias e nutricao
Pizza caseira contem 513 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 60g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pizza caseira?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de pizza fina | 100 g | 270 | 5 | 48 | 8 |
| Molho de tomate | 40 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Queijo mussarela | 50 g | 150 | 11 | 1 | 12 |
| Tomate | 60 g | 11 | 0 | 2 | 1 |
| Cebola | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Pimentão verde | 15 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Presunto | 30 g | 45 | 2 | 1 | 6 |
| Orégano seco | 2 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de pizza fina · Molho de tomate · Queijo mussarela · Tomate · Cebola · Pimentão verde · Presunto · Orégano seco
Como Pizza caseira se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Cachorro-quente e fatia de pizza | 370g | 790 | 34g | +277 kcal, mais proteina |
| Fatia de Pizza com Azeitonas e Manjericão | 197g | 405 | 21g | -108 kcal, menos proteina |
| Fatia de Pizza com Bacon e Milho | 205g | 556 | 31g | +43 kcal, mais proteina |
| Fatia de Pizza com Fiambre e Queijo | 150g | 354 | 20g | -159 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Pizza caseira e saudavel?
Sim. Com 28g de proteina e apenas 60g de carboidratos, Pizza caseira e uma refeicao nutritiva. Com 162 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Pizza caseira e bom para emagrecer?
Sim. Com 513 calorias e 28g de proteina, Pizza caseira mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pizza caseira?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pizza caseira?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 47%, proteina 21%
- Densidade energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa de pizza fina, Queijo mussarela, Presunto
Quanto tempo leva para queimar Pizza caseira?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~126 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pizza caseira?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
