Pizza caseira de sardinha calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Pizza caseira de sardinha contem 643 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 86g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pizza caseira de sardinha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de pizza caseira | 150 g | 420 | 8 | 75 | 12 |
| Sardinha em conserva | 80 g | 166 | 10 | 0 | 19 |
| Molho de tomate | 60 ml | 45 | 1 | 8 | 1 |
| Cebola | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de pizza caseira · Sardinha em conserva · Molho de tomate · Cebola
Como Pizza caseira de sardinha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Cachorro-quente e fatia de pizza | 370g | 790 | 34g | +147 kcal, mais proteina |
| Esfiha de carne e fatia de pizza de calabresa | 245g | 628 | 30g | -15 kcal, menos proteina |
| Fatia de Pizza | 90g | 225 | 10g | -418 kcal, menos proteina |
| Fatia de Pizza com Azeitonas e Manjericão | 197g | 405 | 21g | -238 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Pizza caseira de sardinha e saudavel?
Com moderacao. Pizza caseira de sardinha e calorico com 201 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 86g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pizza caseira de sardinha e bom para emagrecer?
Com 643 calorias por porcao, Pizza caseira de sardinha e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pizza caseira de sardinha?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pizza caseira de sardinha?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 53%, proteina 20%
- Densidade energetica: 201 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa de pizza caseira, Sardinha em conserva, Molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Pizza caseira de sardinha?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~157 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pizza caseira de sardinha?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
