Pizza com Rúcula, Tomate Seco e Azeitonas calorias e nutricao
Pizza com Rúcula, Tomate Seco e Azeitonas contem 826 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 46g de gordura, 68g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pizza com Rúcula, Tomate Seco e Azeitonas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de pizza | 180 g | 486 | 18 | 60 | 18 |
| Queijo mussarela | 60 g | 186 | 14 | 2 | 14 |
| Rúcula | 30 g | 8 | 0.2 | 1.2 | 0.8 |
| Tomate seco | 20 g | 50 | 3 | 4 | 1 |
| Azeitonas pretas | 10 g | 15 | 1.5 | 0.5 | 0.1 |
| Azeite de oliva | 10 ml | 81 | 9 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de pizza · Queijo mussarela · Rúcula · Tomate seco · Azeitonas pretas · Azeite de oliva
Como Pizza com Rúcula, Tomate Seco e Azeitonas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Cachorro-quente e fatia de pizza | 370g | 790 | 34g | -36 kcal, mais proteina |
| Fatia de Pizza com Azeitonas e Manjericão | 197g | 405 | 21g | -421 kcal, menos proteina |
| Fatia de Pizza com Bacon e Milho | 205g | 556 | 31g | -270 kcal, menos proteina |
| Fatia de Pizza com Fiambre e Queijo | 150g | 354 | 20g | -472 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Pizza com Rúcula, Tomate Seco e Azeitonas e saudavel?
Com moderacao. Pizza com Rúcula, Tomate Seco e Azeitonas e calorico com 266 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 68g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pizza com Rúcula, Tomate Seco e Azeitonas e bom para emagrecer?
Com 826 calorias por porcao, Pizza com Rúcula, Tomate Seco e Azeitonas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pizza com Rúcula, Tomate Seco e Azeitonas?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pizza com Rúcula, Tomate Seco e Azeitonas?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 33%, proteina 17%
- Densidade energetica: 266 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Massa de pizza, Queijo mussarela, Azeite de oliva
Quanto tempo leva para queimar Pizza com Rúcula, Tomate Seco e Azeitonas?
- Corrida: ~94 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminhada: ~202 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pizza com Rúcula, Tomate Seco e Azeitonas?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 65% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
