Pizza de Atum com Queijo e Azeitona calorias e nutricao
Pizza de Atum com Queijo e Azeitona contem 793 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 64g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pizza de Atum com Queijo e Azeitona?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de pizza | 150 g | 405 | 12 | 60 | 12 |
| Queijo mussarela | 80 g | 240 | 18 | 2 | 18 |
| Atum em lata (escorrido) | 60 g | 130 | 5 | 0 | 20 |
| Azeitona verde | 6 g | 10 | 1 | 0 | 0 |
| Molho de tomate | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de pizza · Queijo mussarela · Atum em lata (escorrido) · Azeitona verde · Molho de tomate
Como Pizza de Atum com Queijo e Azeitona se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Cachorro-quente e fatia de pizza | 370g | 790 | 34g | -3 kcal, menos proteina |
| Fatia de Pizza com Azeitonas e Manjericão | 197g | 405 | 21g | -388 kcal, menos proteina |
| Fatia de Pizza com Bacon e Milho | 205g | 556 | 31g | -237 kcal, menos proteina |
| Fatia de Pizza com Fiambre e Queijo | 150g | 354 | 20g | -439 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Pizza de Atum com Queijo e Azeitona e saudavel?
Com moderacao. Pizza de Atum com Queijo e Azeitona e calorico com 251 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 64g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pizza de Atum com Queijo e Azeitona e bom para emagrecer?
Com 793 calorias por porcao, Pizza de Atum com Queijo e Azeitona e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pizza de Atum com Queijo e Azeitona?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pizza de Atum com Queijo e Azeitona?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 32%, proteina 27%
- Densidade energetica: 251 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Massa de pizza, Queijo mussarela, Atum em lata (escorrido)
Quanto tempo leva para queimar Pizza de Atum com Queijo e Azeitona?
- Corrida: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminhada: ~194 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pizza de Atum com Queijo e Azeitona?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
