Pizza de Atum com Tomate e Cebola calorias e nutricao
Pizza de Atum com Tomate e Cebola contem 802 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 76g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pizza de Atum com Tomate e Cebola?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de pizza | 150 g | 405 | 9 | 69 | 12 |
| Atum em conserva | 80 g | 152 | 8 | 0 | 20 |
| Queijo Muçarela | 60 g | 180 | 14 | 1.5 | 12 |
| Tomate fresco | 45 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Cebola branca | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Azeite de oliva | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de pizza · Atum em conserva · Queijo Muçarela · Tomate fresco · Cebola branca · Azeite de oliva
Como Pizza de Atum com Tomate e Cebola se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Cachorro-quente e fatia de pizza | 370g | 790 | 34g | -12 kcal, menos proteina |
| Esfiha de carne e fatia de pizza de calabresa | 245g | 628 | 30g | -174 kcal, menos proteina |
| Fatia de Pizza | 90g | 225 | 10g | -577 kcal, menos proteina |
| Fatia de Pizza com Azeitonas e Manjericão | 197g | 405 | 21g | -397 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Pizza de Atum com Tomate e Cebola e saudavel?
Com moderacao. Pizza de Atum com Tomate e Cebola e calorico com 217 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pizza de Atum com Tomate e Cebola e bom para emagrecer?
Com 802 calorias por porcao, Pizza de Atum com Tomate e Cebola e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pizza de Atum com Tomate e Cebola?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pizza de Atum com Tomate e Cebola?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 38%, proteina 22%
- Densidade energetica: 217 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa de pizza, Queijo Muçarela, Atum em conserva
Quanto tempo leva para queimar Pizza de Atum com Tomate e Cebola?
- Corrida: ~92 min
- Ciclismo: ~106 min
- Caminhada: ~196 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pizza de Atum com Tomate e Cebola?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
