Pizza de Atum e Margherita calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Pizza de Atum e Margherita contem 924 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 109g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pizza de Atum e Margherita?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de pizza artesanal | 200 g | 540 | 8 | 100 | 17 |
| Queijo Mozzarella | 80 g | 240 | 18 | 2 | 17.5 |
| Molho de tomate | 60 ml | 45 | 1 | 7 | 2 |
| Atum em conserva | 50 g | 98 | 4 | 0 | 15.5 |
| Manjericão fresco | 5 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de pizza artesanal · Queijo Mozzarella · Molho de tomate · Atum em conserva · Manjericão fresco
Como Pizza de Atum e Margherita se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Cachorro-quente e fatia de pizza | 370g | 790 | 34g | -134 kcal, menos proteina |
| Esfiha de carne e fatia de pizza de calabresa | 245g | 628 | 30g | -296 kcal, menos proteina |
| Fatia de Pizza | 90g | 225 | 10g | -699 kcal, menos proteina |
| Fatia de Pizza com Azeitonas e Manjericão | 197g | 405 | 21g | -519 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Pizza de Atum e Margherita e saudavel?
Com moderacao. Pizza de Atum e Margherita e calorico com 234 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 109g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pizza de Atum e Margherita e bom para emagrecer?
Com 924 calorias por porcao, Pizza de Atum e Margherita e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pizza de Atum e Margherita?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pizza de Atum e Margherita?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 47%, proteina 23%
- Densidade energetica: 234 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa de pizza artesanal, Queijo Mozzarella, Atum em conserva
Quanto tempo leva para queimar Pizza de Atum e Margherita?
- Corrida: ~106 min
- Ciclismo: ~122 min
- Caminhada: ~226 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pizza de Atum e Margherita?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 55% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
