Pizza de Frigideira Integral (Massa Leve) calorias e nutricao
Pizza de Frigideira Integral (Massa Leve) contem 428 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 46g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pizza de Frigideira Integral (Massa Leve)?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de pizza integral | 100 g | 250 | 5 | 40 | 10 |
| Molho de tomate | 30 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Queijo mussarela | 50 g | 150 | 10 | 1 | 14 |
| Tomate cereja | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Rúcula | 10 g | 3 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de pizza integral · Molho de tomate · Queijo mussarela · Tomate cereja · Rúcula
Como Pizza de Frigideira Integral (Massa Leve) se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Cachorro-quente e fatia de pizza | 370g | 790 | 34g | +362 kcal, mais proteina |
| Fatia de Pizza com Azeitonas e Manjericão | 197g | 405 | 21g | -23 kcal, menos proteina |
| Fatia de Pizza com Bacon e Milho | 205g | 556 | 31g | +128 kcal, mais proteina |
| Fatia de Pizza com Fiambre e Queijo | 150g | 354 | 20g | -74 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Pizza de Frigideira Integral (Massa Leve) e saudavel?
Sim. Com 25g de proteina e apenas 46g de carboidratos, Pizza de Frigideira Integral (Massa Leve) e uma refeicao nutritiva. Com 195 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Pizza de Frigideira Integral (Massa Leve) e bom para emagrecer?
Sim. Com 428 calorias e 25g de proteina, Pizza de Frigideira Integral (Massa Leve) mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pizza de Frigideira Integral (Massa Leve)?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pizza de Frigideira Integral (Massa Leve)?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 43%, proteina 25%
- Densidade energetica: 195 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa de pizza integral, Queijo mussarela, Molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Pizza de Frigideira Integral (Massa Leve)?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminhada: ~105 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pizza de Frigideira Integral (Massa Leve)?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
