Pizza de Massa Fina com Brócolis e Queijo calorias e nutricao
Pizza de Massa Fina com Brócolis e Queijo contem 579 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 62g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pizza de Massa Fina com Brócolis e Queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de pizza fina | 100 g | 280 | 4 | 52 | 9 |
| Queijo Muçarela | 80 g | 240 | 18 | 2 | 18 |
| Brócolis | 50 g | 17 | 0 | 3 | 1 |
| Milho verde | 20 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Azeitonas verdes | 15 g | 22 | 2 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de pizza fina · Queijo Muçarela · Brócolis · Milho verde · Azeitonas verdes
Como Pizza de Massa Fina com Brócolis e Queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Cachorro-quente e fatia de pizza | 370g | 790 | 34g | +211 kcal, mais proteina |
| Fatia de Pizza com Azeitonas e Manjericão | 197g | 405 | 21g | -174 kcal, menos proteina |
| Fatia de Pizza com Bacon e Milho | 205g | 556 | 31g | -23 kcal, mais proteina |
| Fatia de Pizza com Fiambre e Queijo | 150g | 354 | 20g | -225 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Pizza de Massa Fina com Brócolis e Queijo e saudavel?
Sim. Com 29g de proteina e apenas 62g de carboidratos, Pizza de Massa Fina com Brócolis e Queijo e uma refeicao nutritiva. Com 218 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Pizza de Massa Fina com Brócolis e Queijo e bom para emagrecer?
Sim. Com 579 calorias e 29g de proteina, Pizza de Massa Fina com Brócolis e Queijo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pizza de Massa Fina com Brócolis e Queijo?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pizza de Massa Fina com Brócolis e Queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 43%, proteina 20%
- Densidade energetica: 218 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa de pizza fina, Queijo Muçarela, Azeitonas verdes
Quanto tempo leva para queimar Pizza de Massa Fina com Brócolis e Queijo?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~142 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pizza de Massa Fina com Brócolis e Queijo?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
