Pizza de Massa de Omelete com Ovos e Presunto calorias e nutricao
Pizza de Massa de Omelete com Ovos e Presunto contem 503 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 8g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pizza de Massa de Omelete com Ovos e Presunto?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos cozidos | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Presunto cozido | 40 g | 58 | 2.8 | 0.8 | 7.4 |
| Queijo Muçarela | 30 g | 84 | 6.6 | 0.6 | 5.6 |
| Tomate fresco | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
| Pimentão amarelo | 20 g | 5 | 0 | 1.2 | 0.2 |
| Cebola branca | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.2 |
| Massa de Omelete (base) | 120 g | 186 | 12.7 | 1.3 | 15.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos cozidos · Presunto cozido · Queijo Muçarela · Tomate fresco · Pimentão amarelo · Cebola branca · Massa de Omelete (base)
Como Pizza de Massa de Omelete com Ovos e Presunto se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Cachorro-quente e fatia de pizza | 370g | 790 | 34g | +287 kcal, menos proteina |
| Fatia de Pizza | 90g | 225 | 10g | -278 kcal, menos proteina |
| Fatia de Pizza com Azeitonas e Manjericão | 197g | 405 | 21g | -98 kcal, menos proteina |
| Fatia de Pizza com Bacon e Ketchup | 155g | 467 | 23g | -36 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Pizza de Massa de Omelete com Ovos e Presunto e saudavel?
Com moderacao. Pizza de Massa de Omelete com Ovos e Presunto e calorico com 134 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 8g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pizza de Massa de Omelete com Ovos e Presunto e bom para emagrecer?
Sim. Com 503 calorias e 42g de proteina, Pizza de Massa de Omelete com Ovos e Presunto mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pizza de Massa de Omelete com Ovos e Presunto?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pizza de Massa de Omelete com Ovos e Presunto?
- Distribuicao de macros: gordura 59%, carboidratos 7%, proteina 34%
- Densidade energetica: 134 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Massa de Omelete (base), Ovos cozidos, Queijo Muçarela
Quanto tempo leva para queimar Pizza de Massa de Omelete com Ovos e Presunto?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~123 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pizza de Massa de Omelete com Ovos e Presunto?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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