Pizza de Omelete (Omelete Margherita) calorias e nutricao
Pizza de Omelete (Omelete Margherita) contem 577 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 10g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pizza de Omelete (Omelete Margherita)?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos (base da massa) | 150 g | 214 | 15 | 1 | 18.75 |
| Queijo Muçarela | 60 g | 180 | 13.8 | 1.2 | 12.6 |
| Tomate Cereja | 80 g | 14.4 | 0.16 | 3.12 | 0.72 |
| Molho de Tomate | 40 ml | 20 | 0.2 | 4 | 0.6 |
| Queijo Cream Cheese ou Requeijão | 30 g | 75 | 7 | 1 | 2 |
| Manjericão Fresco | 5 g | 1.15 | 0.03 | 0.13 | 0.16 |
| Azeite de Oliva (preparo) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos (base da massa) · Queijo Muçarela · Tomate Cereja · Molho de Tomate · Queijo Cream Cheese ou Requeijão · Manjericão Fresco · Azeite de Oliva (preparo)
Como Pizza de Omelete (Omelete Margherita) se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Cachorro-quente e fatia de pizza | 370g | 790 | 34g | +213 kcal, menos proteina |
| Esfiha de carne e fatia de pizza de calabresa | 245g | 628 | 30g | +51 kcal, menos proteina |
| Fatia de Pizza | 90g | 225 | 10g | -352 kcal, menos proteina |
| Fatia de Pizza com Azeitonas e Manjericão | 197g | 405 | 21g | -172 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Pizza de Omelete (Omelete Margherita) e saudavel?
Com moderacao. Pizza de Omelete (Omelete Margherita) e calorico com 155 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 10g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pizza de Omelete (Omelete Margherita) e bom para emagrecer?
Sim. Com 577 calorias e 35g de proteina, Pizza de Omelete (Omelete Margherita) mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pizza de Omelete (Omelete Margherita)?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pizza de Omelete (Omelete Margherita)?
- Distribuicao de macros: gordura 69%, carboidratos 7%, proteina 24%
- Densidade energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovos (base da massa), Queijo Muçarela, Queijo Cream Cheese ou Requeijão
Quanto tempo leva para queimar Pizza de Omelete (Omelete Margherita)?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~141 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pizza de Omelete (Omelete Margherita)?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 63% da ingestao diaria
- Carb: 5% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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