Pizza de Pepperoni Individual calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Pizza de Pepperoni Individual contem 768 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 81g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pizza de Pepperoni Individual?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de pizza | 150 g | 420 | 8 | 75 | 12 |
| Queijo Muçarela | 60 g | 180 | 14 | 1.5 | 12 |
| Pepperoni | 30 g | 148 | 14 | 0.5 | 5 |
| Molho de Tomate | 40 ml | 20 | 0 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de pizza · Queijo Muçarela · Pepperoni · Molho de Tomate
Como Pizza de Pepperoni Individual se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Cachorro-quente e fatia de pizza | 370g | 790 | 34g | +22 kcal, mais proteina |
| Esfiha de carne e fatia de pizza de calabresa | 245g | 628 | 30g | -140 kcal, mesma proteina |
| Fatia de Pizza | 90g | 225 | 10g | -543 kcal, menos proteina |
| Fatia de Pizza com Azeitonas e Manjericão | 197g | 405 | 21g | -363 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Pizza de Pepperoni Individual e saudavel?
Com moderacao. Pizza de Pepperoni Individual e calorico com 274 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 81g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pizza de Pepperoni Individual e bom para emagrecer?
Com 768 calorias por porcao, Pizza de Pepperoni Individual e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pizza de Pepperoni Individual?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pizza de Pepperoni Individual?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 42%, proteina 16%
- Densidade energetica: 274 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Massa de pizza, Queijo Muçarela, Pepperoni
Quanto tempo leva para queimar Pizza de Pepperoni Individual?
- Corrida: ~88 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminhada: ~188 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pizza de Pepperoni Individual?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
