Pizza de Presunto, Rúcula e Parmesão calorias e nutricao
Pizza de Presunto, Rúcula e Parmesão contem 1014 calorias por porcao (51% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 116g de carboidratos e 60g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pizza de Presunto, Rúcula e Parmesão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de pizza | 200 g | 532 | 4 | 108 | 16 |
| Molho de tomate | 50 ml | 25 | 0.5 | 4 | 1 |
| Queijo Mozzarella | 80 g | 240 | 18 | 2 | 17.5 |
| Presunto | 40 g | 92 | 4 | 0 | 14 |
| Rúcula | 20 g | 5 | 0.1 | 0.7 | 0.5 |
| Lascas de queijo Parmesão | 30 g | 120 | 8 | 1 | 11 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de pizza · Molho de tomate · Queijo Mozzarella · Presunto · Rúcula · Lascas de queijo Parmesão
Como Pizza de Presunto, Rúcula e Parmesão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Cachorro-quente e fatia de pizza | 370g | 790 | 34g | -224 kcal, menos proteina |
| Esfiha de carne e fatia de pizza de calabresa | 245g | 628 | 30g | -386 kcal, menos proteina |
| Fatia de Pizza | 90g | 225 | 10g | -789 kcal, menos proteina |
| Fatia de Pizza com Azeitonas e Manjericão | 197g | 405 | 21g | -609 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Pizza de Presunto, Rúcula e Parmesão e saudavel?
Com moderacao. Pizza de Presunto, Rúcula e Parmesão e calorico com 241 kcal/100 g. Com 60g de proteina e 116g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pizza de Presunto, Rúcula e Parmesão e bom para emagrecer?
Com 1014 calorias por porcao, Pizza de Presunto, Rúcula e Parmesão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pizza de Presunto, Rúcula e Parmesão?
Uma porcao contem 60g de proteina, o que representa cerca de 60% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pizza de Presunto, Rúcula e Parmesão?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 46%, proteina 23%
- Densidade energetica: 241 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa de pizza, Queijo Mozzarella, Lascas de queijo Parmesão
Quanto tempo leva para queimar Pizza de Presunto, Rúcula e Parmesão?
- Corrida: ~116 min
- Ciclismo: ~134 min
- Caminhada: ~248 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pizza de Presunto, Rúcula e Parmesão?
- kcal: 51% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 58% da ingestao diaria
- Proteina: 60% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
