Pizza de Presunto com Queijo e Vegetais calorias e nutricao
Pizza de Presunto com Queijo e Vegetais contem 1090 calorias por porcao (55% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 149g de carboidratos e 62g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pizza de Presunto com Queijo e Vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de pizza | 250 g | 665 | 5 | 135 | 20 |
| Presunto ralado | 150 g | 210 | 9 | 3 | 29 |
| Queijo branco em cubos | 60 g | 156 | 12 | 2 | 10 |
| Ervilhas | 20 g | 16 | 0 | 3 | 1 |
| Tomate cereja | 30 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Azeitonas fatiadas | 15 g | 17 | 1.5 | 1 | 0 |
| Molho de tomate | 40 ml | 20 | 0 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de pizza · Presunto ralado · Queijo branco em cubos · Ervilhas · Tomate cereja · Azeitonas fatiadas · Molho de tomate
Como Pizza de Presunto com Queijo e Vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Cachorro-quente e fatia de pizza | 370g | 790 | 34g | -300 kcal, menos proteina |
| Fatia de Pizza | 90g | 225 | 10g | -865 kcal, menos proteina |
| Fatia de Pizza com Azeitonas e Manjericão | 197g | 405 | 21g | -685 kcal, menos proteina |
| Fatia de Pizza com Bacon e Ketchup | 155g | 467 | 23g | -623 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Pizza de Presunto com Queijo e Vegetais e saudavel?
Com moderacao. Pizza de Presunto com Queijo e Vegetais e calorico com 193 kcal/100 g. Com 62g de proteina e 149g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pizza de Presunto com Queijo e Vegetais e bom para emagrecer?
Com 1090 calorias por porcao, Pizza de Presunto com Queijo e Vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pizza de Presunto com Queijo e Vegetais?
Uma porcao contem 62g de proteina, o que representa cerca de 62% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pizza de Presunto com Queijo e Vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 55%, proteina 22%
- Densidade energetica: 193 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa de pizza, Presunto ralado, Queijo branco em cubos
Quanto tempo leva para queimar Pizza de Presunto com Queijo e Vegetais?
- Corrida: ~125 min
- Ciclismo: ~144 min
- Caminhada: ~267 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pizza de Presunto com Queijo e Vegetais?
- kcal: 55% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 75% da ingestao diaria
- Proteina: 62% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
