Pizza de Presunto e Queijo com Azeitona calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Pizza de Presunto e Queijo com Azeitona contem 320 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 36g de carboidratos e 19g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pizza de Presunto e Queijo com Azeitona?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de pizza | 60 g | 168 | 2 | 32 | 5.5 |
| Queijo Mussarela | 30 g | 84 | 6.6 | 0.7 | 5.4 |
| Presunto cozido | 40 g | 52 | 2 | 1 | 7.5 |
| Azeitona verde | 5 g | 7 | 0.7 | 0.2 | 0.1 |
| Molho de tomate | 15 ml | 9 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de pizza · Queijo Mussarela · Presunto cozido · Azeitona verde · Molho de tomate
Como Pizza de Presunto e Queijo com Azeitona se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Cachorro-quente e fatia de pizza | 370g | 790 | 34g | +470 kcal, mais proteina |
| Esfiha de carne e fatia de pizza de calabresa | 245g | 628 | 30g | +308 kcal, mais proteina |
| Fatia de Pizza | 90g | 225 | 10g | -95 kcal, menos proteina |
| Fatia de Pizza com Azeitonas e Manjericão | 197g | 405 | 21g | +85 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pizza de Presunto e Queijo com Azeitona e saudavel?
Sim. Com 19g de proteina e apenas 36g de carboidratos, Pizza de Presunto e Queijo com Azeitona e uma refeicao nutritiva. Com 213 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Pizza de Presunto e Queijo com Azeitona e bom para emagrecer?
Sim. Com 320 calorias e 19g de proteina, Pizza de Presunto e Queijo com Azeitona mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pizza de Presunto e Queijo com Azeitona?
Uma porcao contem 19g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pizza de Presunto e Queijo com Azeitona?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 45%, proteina 23%
- Densidade energetica: 213 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa de pizza, Queijo Mussarela, Presunto cozido
Quanto tempo leva para queimar Pizza de Presunto e Queijo com Azeitona?
- Corrida: ~37 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminhada: ~78 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pizza de Presunto e Queijo com Azeitona?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
